Terapia para la depresión: el avance de un mal moderno
En tescuchamos.com comprendemos perfectamente lo que es la depresión . Nadie se sentirá bien todos los días de su vida. Siempre habrá momentos de desequilibrio, zozobra, angustia… Millones de personas en el mundo se sienten sobrepasados por sus emociones en algún momento de sus vidas.
Definición
La depresión es una dificultad emocional caracterizada por la persistencia de un bajo estado de ánimo, apatía, falta de motivación y un desgano que afecta todos los órdenes de la vida.
Una persona deprimida no es simplemente alguien que se encuentra ocasionalmente triste o angustiado sino alguien que no encuentra motivaciones, interés o energía para realizar las tareas más básicas de la vida como asearse, trabajar, vincularse con las personas o realizar una actividad recreativa. Por ejemplo, una persona puede, un buen día, no querer levantarse más de su cama ni siquiera para alimentarse o ir al baño.
Síntomas de la Ansiedad
La depresión es un síntoma. ¿Un síntoma de qué? De un conflicto anímico no reconocido y silenciado que busca manifestarse en acto de este modo: haciendo sentir a la persona merecedora de los peores ultrajes, desvalorizaciones y humillaciones.
Sólo mediante el tratamiento adecuado una persona que tiene rasgos depresivos o que atraviesa una crisis depresiva estará en condiciones de considerar, interrogar y rectificar estas creencias adversas acerca de sí misma hasta el punto de aprender a valorarse, apreciarse y desear disfrutar su vida.
Causas
La depresión puede estar causada por una predisposición hereditaria (factores genéticos) y por factores emocionales (acontecimientos vividos por el sujeto a lo largo de su historia).
En la anamnesis del sujeto depresivo por lo general pueden localizarse sucesos desencadenantes que coinciden con el estallido de la enfermedad, como el duelo por una pérdida o la vivencia de circunstancias traumáticas.
Tratamiento
Para mitigar los síntomas depresivos es de suma ayuda salir al aire libre y realizar actividad física. Ahora bien, para combatir y tratar la depresión es necesario, fundamentalmente, que la persona se encuentre dispuesta a exteriorizar lo que le sucede, a hablar acerca de sus pensamientos aun si esto le resulta dificultoso e incluye ideaciones suicidas, lo cual es muy frecuente en estos casos.
Es importante, en este sentido, solicitar ayuda a un profesional con experiencia en el abordaje y tratamiento de la depresión.
Hoy la ciencia ha hecho importantes avances y descubrimientos, por lo que la terapia psicológica para la depresión puede complementarse con un tratamiento psiquiátrico benévolo que prescriba psicofarmacología en dosis mínimas, con escasos efectos secundarios y que trabaje de manera eficaz sobre los centros neurológicos que intervienen en los síntomas depresivos.
Preguntas Frecuentes
¿Qué es la depresión?
La depresión es un desorden emocional caracterizado por la persistencia de un bajo estado de ánimo, falta de motivación, y desgano en todos los órdenes de la vida.
¿Qué es lo que causa la depresión?
La depresión puede estar causada por una predisposición hereditaria (factores genéticos) y por factores históricos y emocionales (situaciones vividas por el sujeto, traumas, etc.).
¿Qué hacer para combatir la depresión?
Es necesario, en primer lugar, exteriorizar lo que sucede, poder hablar acerca de lo que a uno le aqueja. También ayuda salir al aire libre y realizar actividad física. Y lo más importante: es necesario solicitar ayuda profesional.
¿Qué pasa si no se trata la depresión?
De no ser tratada, la depresión puede convertirse en una enfermedad crónica y afectar severamente la calidad de vida de una persona. También puede derivar en otros trastornos de salud como obesidad o enfermedades del corazón.
¿Cuáles son los tipos de depresión?
Depresión bipolar, depresión afectiva, depresión melancólica y depresión con consumo de sustancias.
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