Terapia para los celos

¿Quién no ha pasado en su vida por alguna relación en la que la pareja o uno mismo es celoso? Algunas veces más, otras veces menos… de lo que podemos estar seguros, es que vivir una relación de pareja sintiendo celos o padeciendo los celos de tu pareja  es un infierno.
celos

Definición de los celos

Los celos constituyen, por excelencia, una de las manifestaciones patológicas del amor. Pueden presentarse en todos los tipos de relaciones humanas (amistades, pareja, entre hermanos) y consisten en el sentimiento de amenaza real o imaginaria de perder a alguien a quien se cree propio. 

Como se advierte, los celos parten de una premisa errónea, ya que ninguna persona es patrimonio de otra. No obstante, los sentimientos humanos en general discurren por carriles disímiles a aquellos de la razón. En efecto, todo vínculo humano que comporta cierto grado de de cercanía, de compromiso o afinidad necesariamente irá acompañado de una cuota de celos, es decir, de cierto grado de exigencia de exclusividad (“-te quiero sólo para mí”). 

Deberíamos entonces sospechar cuando una persona afirma acerca de sí misma con aires de superación que “no es celosa” pues todos lo somos, hasta cierto punto, por el solo hecho de amar. Ahora bien, este sentimiento que en cierto grado consideramos natural y comprensible puede devenir patológico y desencadenar comportamientos obsesivos e invasivos, conduciendo a circunstancias de estrés e incomodidad que podrían derivar en la ruptura de un vínculo.

Síntomas de las personas celosas

Como síntomas, los celos pueden hacer que una persona se sienta: Desconfiada, paranoica y generar comportamientos inadecuados como perseguir, investigar conversaciones a escondidas buscando pruebas de una infidelidad, revisar incansablemente el celular, indagar en cada paso que el otro da y establecer reproches frente a cualquier experiencia que el partenaire tenga por fuera de su conocimiento. 

En un caso muy habitual, por ejemplo, un marido puede celar que su mujer se pinte los labios, se arregle y se vea linda por suponer que con ello quiere seducir a otros hombres (lo que la volvería a priori una “mujer fácil”), juicio moral con el cual la obliga a mantenerse desarreglada para así desvalorizarla a diario. 

En definitiva, lo que encubren los celos es el intento de control, posesión o manipulación del otro y lo que con frecuencia promueven se define por la célebre “profecía autorrealizada”: cuando tanto temes algo, eso es finalmente lo que ocurre. Para decirlo en otras palabras: si un marido es hiperceloso y no se ocupa de ello es muy probable o bien que su mujer le sea infiel o que decida terminar con él.

Tratamiento

En la terapia y el tratamiento de los celos, un hecho a interrogar es el modo espontáneamente posesivo que tiene el celoso de relacionarse con las personas que lo rodean, el cual suele estar asociado a experiencias de abandono o sobreprotección acaecidos durante la primera infancia y a partir de las cuales la diferenciación yo-no yo no se ha podido realizar adecuadamente. Para tratar y curar los celos se recomienda enérgicamente solicitar ayuda profesional e iniciar una terapia psicológica.

Preguntas Frecuentes

¿Por qué se sienten los celos?

Los celos son un sentimiento que se experimenta frente a la amenaza real o imaginaria de perder algo que se cree propio.

¿Cómo acabar con los celos y la inseguridad?

Para reducir los celos es necesario saber: 

a) el origen de estas sensaciones (si están fundadas o no)

 b) el modo espontáneo que tiene un sujeto de relacionarse con un objeto: un modo posesivo suele estar ligado a la falta de confianza en uno mismo y en los demás, promoviendo situaciones de malestar y desencuentro.

¿Cuáles son los tipos de celos?

Los celos pueden presentarse en todos los tipos de relaciones humanas: amistades, pareja, familia, entre hermanos y también en las relaciones laborales.

¿Cuáles son los celos enfermizos?

Son aquellos que se expresan para la persona como una obsesión. Pueden hacer que una persona se sienta sumamente desconfiada, paranoica y generar comportamientos inadecuados y poco sanos como perseguir, investigar conversaciones a escondidas buscando pruebas de una infidelidad, etc.

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